AKADEMIA GOLFA KRÓTKA GRA

Żaby a golf, czyli rzecz o krótkim pitchingu – część 2

Żaby a golf, czyli rzecz o krótkim pitchingu – część 2

Teraz pora na Forward swing i znowu jest tutaj coś, co robią wszyscy najlepsi gracze na świecie (z wyjątkiem Phila Mickelsona, który to wręcz odradza), a co jest nieco sprzeczne z tzw. wiedzą ogólną, czyli z nasłuchaniem się o żabach 🙂

Forward swing
Jak wiadomo w full swingu cały ruch do przodu rozpoczyna się od bocznego przesunięcia bioder, połączonego z ich skrętem. Zachowany jest cały czas kąt pomiędzy skrętem barków i bioder.
Wynika to z chęci osiągnięcia większych odległości – zasada tzw. podwójnego X Factor.
W krótkim pitchingu nie chodzi o odległość, ale o dokładność, nie ma w związku z tym potrzeby utrzymywania tego kąta.
Jest wręcz odwrotnie i robi się ruch zakazany w full swingu czyli tzw. Casting. W prawidłowej sekwencji krótkiego pitchingu cały Forward swing zaczyna się od  „upadku”, „uwolnienia” kija który opada zgodnie z prawem grawitacji. Występuje minimalne przesunięcie ciężaru ciała do przodu i kij porusza się po łuku. Ruch ramion i kija wyprzedza zdecydowanie skręt bioder.
Proszę porównać te dwa zdjęcia (źródło youtube.com) Steve Strickera.
Na pierwszym zdjęciu z wykonuje on krótki pitch i proszę zobaczyć pozycję bioder w Forward swingu gdy lewa ręka jest na godzinę 7.00.

 

Gdy ten sam Stricker uderza full swing jego pozycja w tym samym momencie wygląda następująco.

Proszę zwrócić uwagę o ile bardziej otwarte są biodra przy tej samej pozycji lewej ręki.
Biodra bowiem w full swingu wcześniej zaczęły cały ruch i „prowadzą” resztę ciała i kij.

Całą sekwencję można zobaczyć na https://www.youtube.com/watch?v=UuVXN623G2w

Oto przykłady innych graczy PGA Tour (Jordan Spieth i Luke Donalds, źródło youtube.com) w podobnej pozycji, gdzie wyraźnie widać znacznie jak mało skręcone są biodra czyli jak bardzo kij i barki wyprzedzają ruch bioder w Forward swingu.

Tak więc jest to odwrotnie niż dzieje się w sekwencji full swingu.

Teitleist Performance Institute (TPI) dokładnie zbadał tę sekwencję i okazuje się, że najlepsi zawodnicy w krótkiej grze tj. właśnie Stricker, Donalds, Harrington, Kuchar, mają identyczną sekwencję w Forward swingu w krótkim pitchingu. Jest to po prostu fakt.
Nawet wspomniany Phil Mickelson w tej fazie Forward swingu ma podobną pozycję bioder.

Tak więc ruch zaczyna się od kija, potem ręce i w momencie gdy dłonie znajdują się naprzeciw tułowia, wtedy cały tułów zaczyna podążać za ruchem kija.
Rolą bioder i dolnej części ciała jest dostarczenie solidnej podstawy całego ruchu, a nie generowanie odległości.

Należy pamiętać, że lewy nadgarstek jest cały czas lekko wygięty, aby łopatka kija pozostawała otwarta i tak pozostała w impakcie. Bounce wedga ma być wystawiony na kontakt z ziemią.

Wreszcie zakończenie Forward swingu i tutaj znowu jest wszystko inaczej niż w full swingu.
Oto pozycja po zakończeniu uderzenia.

Występuje tutaj mianowicie tzw. Chicken wing, czyli zgięcie lewego łokcia, a więc coś, czego obawiają się wszyscy golfiści w full swingu.
Proszę zobaczyć poniższe zdjęcia. (Sergio Garcia, Jordan Spieth, Matt Kuchar, źródło golf.com i youtube.com)

U wszystkich występuje chicken wing spowodowany wyprzedzeniem bioder ruchem górnej części ciała. Proszę również zwrócić uwagę, że łopatka kija pokazuje na cel, to bardzo ważne !
Proszę także zwrócić uwagę na wygięcie lewego nadgarstka – jest ono utrzymywane już od Backswingu. Widać to bardzo wyraźnie u Matta Kuchara i Sergio Garcii.

Wrażenie, którego powinniśmy szukać w Impakcie oraz w Follow Through to wypuszczenie kija do przodu i poczucie jakby jego energia leciała w stronę celu.
Jest to totalny luz i swoboda. Kij sam przelatuje przez piłkę, a ciało podąża za nim.

Jest to podstawowy krótki pitch ze średnią trajektorią. Piłka toczy się po upadku na green ok 7-10 kroków.
Mam nadzieję, że po tym wyjaśnieniu techniki krótkiego pitchingu i zaprezentowanych zdjęciach, głowa napchana wiedzą o żabach zrozumie na czym to uderzenie polega i umotywowani golfiści zaczną je wykonywać prawidłowo.
Nagrodą będą takie krótkie pitche jak tutaj
Jak wspominałem na początku pierwszej części artykułu, w krótkim pitchingu należy jeszcze opanować przynajmniej niską trajektorię (po upadku piłka toczy się nawet 15 i więcej kroków) oraz wysoką trajektorię (piłka toczy się mniej niż 5 kroków).
O tych dwóch odmianach krótkiego pitcha napiszę w 3 odcinku.

Krzysztof Czupryna
PGA Asia
www.target54.eu

 

Krzysztof Czupryna

Krzysztof Czupryna

Autor książek: "Skuteczna gra w golfa", "Jak dojść do handicapu 0"
,Organizator szkoleń golfowych Target54, członek PGA ASIA

Dodaj komentarz

Kliknij tutaj aby dodać komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Newsletter

SKLEPY GOLFOWE

Krzysztof Czupryna

Krzysztof Czupryna

Autor książek: "Skuteczna gra w golfa", "Jak dojść do handicapu 0"
,Organizator szkoleń golfowych Target54, członek PGA ASIA