Trening czyni Mistrza!

Niestety to powiedzenie nie sprawdza się w golfie. Można spędzić wiele godzin na treningu i wybić setki piłek a jedyne co się osiągnie to zmęczenie i utrwalenie złych nawyków. W golfie konieczne jest trenowanie z głową. Tylko skuteczny trening czyni Mistrza.  Jednym z najczęstszych problemów jest  SLICE, czyli niezamierzony lot piłki skręcający od lewej do prawej ( dla graczy praworęcznych)

Powodów może być kilka ale na początek należy się zastanowić co powoduje  taki lot piłki a następnie znaleźć sposób na wyeliminowanie tego błędu. Najczęstszym powodem SLICE’a jest ścieżką kija out-to-in i/lub otwarcie główki kija w momencie impactu

Na początku naszym celem jest uderzenie piłki w miarę prosto. Najlepszym sposobem do osiągniecia tego celu jest prowadzenie kija ścieżką inside-square-iside oraz ustawienie łopatki kija w impakcie prostopadle do celu – square.

Aby osiągnąć taka pozycje pomocne będzie urządzenie SLICE ELIMINATOR firmy SKLZ

Urządzenie posiada solidna podstawę oraz regulowaną wysokość oraz kat nachylenia poprzeczek. W celu ochrony kija na końcówkach poprzeczek jest zamontowana miękka gąbką. SLICE ELIMINATOR ma  co najmniej kilkanaście zastosowań. Poza kontrola ścieżki swingu

Może również  zapobiegać przesuwaniu się na boki podczas zamachu

Jak trenować?

Na początku ustaw poprzeczki SLICE ELIMINATOR na maksymalnej wysokości i wolno wykonaj pełny swing ( bez piłki) Sprawdź czy podczas uderzenia twój kij nie zawadzi gąbki na poprzeczce od zewnętrznej strony. Jeżeli tak będzie staraj się poprowadzić kij tak aby ścieżka zamachu przechodziła od wewnętrznej strony. Następnie zatrzymaj się w momencie impaktu i zobacz w jakiej pozycji jest główka kija ( powinna być w pozycji square do celu). Następnie przeprowadzaj kij do przodu tak aby nie uderzyć w gąbkę po lewej stronie ( dla graczy praworęcznych). Stopniowo przyspieszaj zamach. Każde nieprawidłowe prowadzeni kija (outside-inside) spowoduje uderzeni w gąbkę od zewnętrznej strony.

Jak będziesz już pewnie z normalna prędkością mógł zrobić zamach nie zahaczając o gąbki na poprzeczkach urządzenia zacznij ćwiczyć z piłką. Zrób to samo co wcześniej zacznij od bardzo wolnego zamachu stopniowo go przyspieszając aż do momentu normalnego wybicia piłki . Na początku nie przejmuj się lotem piłki. Skup się tylko na prawidłowej ścieżce kija ( inside-square-inside). Stopniowo Twoje ciało przyzwyczai się do prawidłowego zamachu i będziesz mógł bez problemu uderzyć piłkę na normalną odległość  pomimo ustawionego urządzenia. Z czasem możesz próbować obniżyć wysokość ustawienia tyczek w celu wyeliminowania  zbyt stromego zamachu