Błąd numer 2 to zła pozycja w tzw. half swingu
W tej fazie prawidłowa pozycja jest następująca.
Jak widać gdy lewa ręka jest równolegle do ziemi to:
a. Dłonie znajdują się mniej więcej naprzeciw mostka lub maksymalnie prawej piersi
b. Barki są skręcone o 50-60 stopni
c. Z punktu widzenia oczu widać tą samą ilość kostek dłoni lewej ręki co w Setupie
d. Prawe kolano jest ugięte tak samo jak w Setupie
Błędy które robią amatorzy w tej fazie to najczęściej:
a. Dłonie przesunęły się za bardzo za tułów i są na wysokości prawego bicepsu. Na ogół dzieje się tak gdyż barki zatrzymały się w ruchu skrętnym, a dłonie trzymające kij poszły dalej same.
b. Ręce skręciły się nadmiernie otwierając łopatkę, widać wtedy więcej kostek lewej dłoni niż w Setupie
c. Następuje wyprost prawego kolana
Co należy robić aby pozbyć się tych błędów ?
Należy ponownie ustawić prostick jak w korekcji błędu numer 1.
następnie bardzo powoli należy doprowadzić Backswing do pozycji Half swingu i skontrolować:
a. Pozycję dłoni względem mostka
b. Ilość widocznych kostek lewej dłoni
c. Ugięcie prawego kolana
Powtarzamy w ten sposób „na sucho” 10 ruchów i w 11 uderzamy piłkę.
Robimy tak 10 serii na jednym treningu.
Genialne! dlaczego ŻADEN PRO nie powiedział mi tego wcześniej !!!! Panowie dziękuje za ten artykuł !
Fantastyczna seria ! To sa porady które dzialaja. Każdy Pana artykul otwiera mi oczy na zrozumienie swingu golfowego. Wiem jak mam cwiczyc i co mam cwiczyc. Te porady sa bezcenne. Panie Krzysztofie jestem pod ogromnym wrazeneim Pana wiedzy. Dziekuje ze dzieli się Pan ta wiedza bezpłatnie. Wszystkim moim znajomym bede polecal treningi z Panem. Bladzilem ciemna dolina az zobaczyłem swiatlo ! 🙂 Proszę pisać dalej i jak najwięcej. Golfowe niebo ma Pan zagwarantowane !
Panie Mariuszu, pomijajac mile uczucie jakiego doznaje gdy to czytam, to prosze tak nie pisac bo:
a. Przewroci mi sie w glowie 🙂
b. Bede jeszcze bardziej nielubiany w tzw. srodowisku 🙂
A tak naprawde to sa absolutne podstawy swingu i kazdy, powtarzam KAZDY wyksztalcony Pro powinien to wiedziec, przekazac i moc przeanalizowac.
Caly problem to nalezy wiedziec jak to wyksztalcic u uczniow-golfistow i tutaj zaczynaja sie schody 🙂
Pozdrawiam i milych cwiczen
A niech się Panu przewraca w głowie. Ja jestem zwolennikiem prostoty. Nie ujmujac calej otoczki golfa to nie jest tzw “rocket sience”. Ja chce grac na poziomie amatorskim ale na przyzwoitym poziomie amatorskim i cieszyc sie golfem. Jak na razie PRO u których brałem lekcje albo traktuja mnie jak dziecko albo jak idiote . Na kazdej lekcji uchylaja zaledwie “rabek tajemnicy”. Lekcja wyglada mniej wiecej tak . Zlam kij mocniejszym chwytem – 200 pln poszlo , kolejna lekcja skup sie na celu – 200 pln poszlooooo . Musisz przenosic ciezar ciala…poszlooooo. Co to cholera jest ! Wiedza tajemna ? Przeczytalem Pana artykuł i mam roboty na 6 miesiecy . ALE WIEM CO MAM ROBIC ! Pomijajac ze Pan nie zada tych 200 pln . Pana sprawa. Widocznie Pan nie chce. Ale ja sie czuje jak oswiecony. Ad.p. b. Niech Pan bedzie znienawidzony, mam nadzieje ze to Pana za bardzo nie dotyka ale ja wiem swoje. Prowadze firme od 18 lat i jak bym klientowi sprzedawal wiedze tak jak mi sprzedaja PRO w PL to bym zaraz wylecial z rynku. Ze szkolen pamietam taki przyklad jak to serwisant naprawil maszyne w 2 minuty wymieniajac jedna przyslowiowa srubke a na FV napisal suma 2000 euro : 1 euro za wymiane srubki plus 1999 euro za to ze wiedzialem ktora srubke wymienic. Tylko ze to jeszt szkolenie z lat 90tych a mamy 21 wiek. Teaching PRO powinni sie nauczyc ze mamy XXi wiek a w nim Internet, spoleczenstwo informacyjne wiec dawkowanie wiedzy kropla po kropli to przezytek. Inne elementy decyduja o sukcesie lub porazce a nie blokowanie dostepu do informacji . Tak czy inaczej jak ktokolwiek ma Pana nie lubic za dzielenie sie wiedza to ….niech mu ziemia lekka bedzie bo zginie predzej niz pozniej. Powinni sie od Pana uczyc. Dziekuje za wszystkie Pana artykuly , za mozolne wstawianie zdjec i opisow wiem jak to jest ile to pracy kosztuje napisanie takiego artykulu. Mam nadzieje ze Pan nie zaprzestanie swojej dzialalnosci edukacyjnej. Wiele osob o ktorych Pan nawet nie wie czerpie swoja wiedze z tego co Pan napisze.